Professeure : Marie-Annick Boucard
Éducatrice sportive diplômée d’État, CREPS Talence, 1990
Instructrice Pilates, 2006
Praticienne en Stretching Postural ®, 2006
Praticienne en chaînes musculaires et articulaires, méthode GDS, 2007
Praticienne en gymnastique holistique, méthode du Dr Ehrenfried, 2022
Correspondante : Isabelle Foucault
Vers une écoute profonde du corps
Dans une alternance de postures toniques et passives, vous allez travailler la souplesse de l'ensemble de vos muscles et articulations, mais aussi tonifier et renforcer toute votre musculature et plus particulièrement les muscles profonds de votre dos.
Que vous soyez sédentaires, pratiquants d'une activité physique ou sportifs confirmés, le Stretching Postural créé dans les années 1970 par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute à l'INSEP, propose un travail "statique" d'étirements axé sur les muscles "posturaux", la proprioception et le placement.
Cette technique développe la conscience corporelle, la concentration, la présence à soi. Elle favorise la récupération après l’effort, augmente les performances pour les athlètes, elle s'adapte à tout public, de tout âge, sportif ou non.
Guidé par la voix de l'enseignante, les postures seront adaptées à chaque personne, vous serez "coaché" par des consignes précises et rigoureuses afin de "tenir" vos postures en toute sécurité.
Petite et Grande Respiration
La Petite et la Grande Respiration spécifiques à la méthode élaborée sur les bases physiologiques de l'entraînement, vous conduiront à un état de détente profonde en diminuant les tensions profondes involontaires et inconscientes.
Véritable antidote à nos habitudes de vie contemporaine, cette discipline « rééducative » propose des postures qui contrecarrent nos positions quotidiennes, souvent malfaisantes et nuisantes.
Les praticiens sont formés en exclusivité par Laurence Moreau, kinésithérapeute et fille de Jean-Pierre Moreau, ainsi que par Lionel Barbier, podologue, qui perpétuent depuis plus de 40 ans dans toute la France et à l’étranger ce travail unique, puissant et complet du corps dans sa globalité.
Afin d'approfondir la technique, des ateliers en dehors des cours sont proposés pendant l'année.
Pour en savoir plus : Stretching-postural.com
Crédit photographique : ALC
Actualités du Stretching
Reprise des cours le mercredi 18 septembre 2024.
Rentrée 2024
Si des places sont encore disponibles, vous avez la possibilité d'effectuer un cours d'essai au préalable de votre inscription.
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter l'enseignant via ce formulaire.
