Grappling
De 20h30 à 22h00 : entraînement confirmés (2x1h30 Lu Me))
De 20h30 à 22h00 : adultes loisir (2x1h30 Me Sa) et compétiteurs (2x1h30 Lu Me)
(face à l'entrée du parking du complexe Léo Lagrange, 25 avenue de l'Europe)
De 18h00 à 19h00 : enfants et ados 11-14 ans
De 19h30 à 20h30 : grappling féminin (2x1h30 Je Sa)
De 20h30 à 22h00 : ados 15-17 ans
De 12h30 à 14h00 : tout public
Professeurs :
Didier Negrobar et Fabrice Nolbas
Lionel Balima (le jeudi soir, pour la séance de grappling féminin)
Correspondant : Adrien Tchang-Minh
Un sport de combat hybride
Le grappling est un sport de combat hybride, à mi-chemin entre la lutte, le jiu jitsu, le sambo et d'autres disciplines de soumission, dont l'art consiste à forcer son adversaire à abandonner le combat par le biais de clés aux articulations et de techniques d'étranglement.
Le règlement de la FILA se base sur un système de pointage progressif qui favorise les soumissions plutôt que l'accumulation de points techniques.
Les points sont attribués pour les amenés à terre et les positions de contrôle dominant selon la progression suivante : contrôle latéral > montée > contrôle arrière.
Après avoir établi une position et maintenu le contrôle pendant trois secondes, des points supplémentaires ne peuvent être obtenus que si une position supérieure est réalisée. La progression est réinitialisée si l'adversaire parvient à rétablir la position neutre (debout ou au sol) ou à établir une position de contrôle dominant à son tour.
D'après EspritBleuFrance Olympique.fr
