Sinovi®

 

 

SINOVI®......ou "comment mettre de l'huile dans les rouages"

Pourquoi ?

Le corps humain possède une merveilleuse faculté d'adaptation, aussi, face aux raideurs articulaires, nous diminuons ou limitons nos mouvements dans le but d'éviter la douleur, ...cependant nous perdons de la mobilité.

La méthode SINOVI®, créée par Blandine Calais-Germain, propose des mouvements dédiés aux articulations, qui mobilisent la synovie, favorisent la nutrition du cartilage, libèrent les articulations, renforcent certains muscles pour gainer l'articulation. Cette méthode, non thérapeutique, vise à améliorer la qualité de vie en retrouvant une amplitude articulaire confortable. Plus d'informations sur www.calais-germain.com  onglet "les méthodes" - SINOVI®


Pour qui ?

Pour toute personne désireuse d'améliorer ou entretenir son "capital" articulaire, retrouver de la mobilité au niveau du cou, de l'épaule, la hanche,....ou découvrir que la cage thoracique possède de la mobilité permettant le jeu des côtes avec les vertèbres ce qui libère la respiration


Comment ?

Sous forme d'un cycle de 10 séances consécutives, à partir du 13 Janvier 2020, la participation s'envisage sur le cycle complet. Inscription préalable au démarrage à partir de Septembre 19. Prévoir une tenue confortable permettant des mouvements amples, les propositions de mouvement se déroulent de la position debout à la position allongée.


Avec qui ?

Sylvie Poulain, formée en anatomie pour le mouvement auprès de Blandine Calais-Germain créatrice de ce concept, et certifiée par elle pour la méthode SINOVI® en 2016.



Les jours / horaires / lieux :

Au Complexe Sportif Léo-Lagrance,

Petite salle d'expression corporelle

du 13 janvier 2020 au 20 mars 2020

14 h 30 - 16 h 00

 

Professeurs :

Sylvie Poulain

Correspondant :

Nathalie C.