Judo fitness (féminin)

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Le judo séduit de plus en plus de femmes, elles représentent plus de 22% des licenciés. Tout d'abord, elles désirent apprendre à se défendre mais sont bien vite gagnées par le plaisir de la pratique du judo et la magie de ses principes.
Le judo sollicite tous les groupes musculaires et améliore le souffle, la souplesse et l’équilibre. L’ALC propose un cours féminin le mardi soir au dojo du gymnase Victor Hugo. Ce cours est destiné aux femmes qui veulent découvrir le judo tout en orientant leur pratique sur l’entretien physique.

Les jours / horaires / lieux :

Gymnase Victor Hugo

2 rue Pierre Curie

Cachan

19h15 - 20h45