Passé le moment d'irréalité, il nous faut nous rendre à l'évidence, nous allons être bloqué⋅e⋅s à la maison pendant de longues semaines. L'ALC a été contrainte (comme tout le monde) d'arrêter toutes ses activités sportives et culturelles.
Parmi nos 30 activités, la gymnastique est donc arrêtée mais doit-on pour autant arrêter aussi abruptement toute activité physique ? La réponse est non, bien sur !
L'équipe d'animateurs s'est concertée et vous propose donc de suivre un programme d'entraînement physique que chacun⋅e pourra suivre à son rythme paisiblement ou olympiquement, chacun fera selon ses ressources.

Pour télécharger le programme d'entrainement sportif, cliquez sur l'image.

Nous vous souhaitons de passer au mieux cette période difficile et n'oubliez pas les gestes barrières et ensemble, #RestonsChezNous !

Amicalement vôtre.